T2 - CN 8:00 AM - 21:00 PM

0961922993

congtycsx@gmail.com

𝑵𝒉𝒖̛̃𝒏𝒈 𝒄𝒂́𝒄𝒉 đ𝒐̛𝒏 𝒈𝒊𝒂̉𝒏 𝒈𝒊𝒖́𝒑 𝒕𝒓𝒂́𝒏𝒉 𝒃𝒆̣̂𝒏𝒉 đ𝒖̛𝒐̛̀𝒏𝒈 𝒉𝒐̂ 𝒉𝒂̂́𝒑 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒎𝒖̀𝒂 𝒉𝒆̀

Hạn chế ăn đồ lạnh, không hút thuốc, sử dụng điều hòa hợp lý, uống đủ nước, súc miệng với nước súc miệng nano bạclà những cách đơn giản giúp bạn bảo vệ đường hô hấp trong thời tiết oi nóng mùa hè này.

Các chuyên gia cho biết, vào mùa hè, một số bệnh viêm đường hô hấp trên thường gặp như: viêm họng, viêm mũi xoang, viêm amidan, viêm họng thanh quản... Trong khi đó, những bệnh viêm đường hô hấp dưới như: viêm phế quản cấp, đợt cấp viêm phế quản mạn tính, viêm phổi, áp xe phổi, đợt cấp bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, hen phế quản... cũng tăng lên đáng kể do môi trường ô nhiễm và thời tiết nắng nóng.

 Mùa hè, khí hậu oi nóng, bức xạ nhiệt cao, thúc đẩy quá trình phát tán các khí ô nhiễm, trong đó có khói phương tiện giao thông là nguyên nhân chủ yếu gây bệnh phổi. Khói bụi ô nhiễm làm kích thích niêm mạc đường thở, gây tổn thương niêm mạc, dẫn đến giảm khả năng chống chọi với bệnh.

Ngoài ra, cơ thể mất nước do ra nhiều mồ hôi khiến đờm khô, đặc quánh làm cho việc khạc đờm khó khăn, tăng nguy cơ nhiễm khuẩn đường hô hấp. Điều này đặc biệt nguy hiểm ở những người mắc bệnh phổi mạn tính bởi đường thở của họ không còn khỏe mạnh.

Thời tiết nắng nóng nên nhiều người có thói quen ăn uống để giải nhiệt như: uống nước đá, ăn kem, trái cây lạnh.... Việc dùng nhiều đồ ăn lạnh dễ gây viêm đường hô hấp, ban đầu có thể làm tổn thương đường hô hấp trên, sau đó có thể dẫn tới viêm đường hô hấp dưới.

Mặt khác, điều hòa cũng là tác nhân ảnh hưởng đến sức khỏe của đường hô hấp. Sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngoài trời và trong phòng lạnh có thể gây sốc nhiệt. Ngồi điều hòa lâu cũng khiến da, họng bị khô, dẫn đến viêm đường hô hấp trên. Nếu điều hòa không được vệ sinh thường xuyên có thể là nơi tích tụ vi sinh vật có hại, làm người dùng dễ hít phải vi khuẩn gây bệnh đường hô hấp.

Do đó, để chăm sóc đường hệ hấp đúng cách trong mùa hè, chuyên gia khuyến nghị mỗi người nên kết hợp dinh dưỡng, vận động và thay đổi thói quen phù hợp với thời tiết.

Về dinh dưỡng, một số nhóm thực phẩm tốt cho hệ hô hấp như: rau họ cải; thực vật giàu carotene (cà rốt); thực phẩm chứa nhiều axit béo omega-3 (các loại cá, hạt dinh dưỡng); thực phẩm chứa nhiều folate (rau chân vịt, củ cải, đậu); thực phẩm chứa nhiều vitamin C (ớt chuông, cam, chanh, bưởi, cà chua). Uống khoảng hai lít nước mỗi ngày giúp lá phổi hoạt động hiệu quả hơn. Hạn chế sử dụng đồ ăn lạnh như nước đá, kem, đồ chế biến sẵn trong tủ lạnh... để giảm nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp.

Về vận động, thường xuyên tập thể dục giúp giữ cho phổi và tim khỏe mạnh. Một số bài tập hữu ích gồm đi bộ, chạy bộ, đạp xe, bơi lội. Đối với các bệnh nhân phổi mạn tính nên tham khảo tư vấn bác sĩ để có chế độ tập luyện phù hợp. Trong mùa hè bạn nên lựa chọn thời gian tập luyện hợp lý, chẳng hạn không nên vận động ngoài trời khi thời tiết nóng bức.

Khi sử dụng điều hòa, bạn cần điều chỉnh nhiệt độ hợp lý, không nên để gió của điều hòa quạt thẳng vào người, không vào phòng lạnh ngay khi đi nắng về, nên tắt điều hòa khoảng 20-30 phút trước khi ra khỏi nhà, tránh sốc nhiệt. Thường xuyên vệ sinh điều hòa, nhà cửa và môi trường sống sạch sẽ, giúp loại bỏ vi khuẩn, virus gây bệnh. Bạn cũng có thể lắp đặt các máy hút mùi, máy lọc không khí để giữ môi trường sống trong lành hơn. Ngoài ra, bạn nên thường xuyên sử dụng Dung dịch kháng khuẩn đa năng nano bạc G.life để vệ sinh và khử khuẩn toàn bộ không gian sống, đồ dùng, vật dụng trong gia đình. Đặc biệt những nơi ẩm thấp chứa nhiều vi khuẩn, vi rus, nấm như tủ dày dép, kệ tủ, gầm chạn, chăn ga gối, nhà vệ sinh.....không chỉ xử lý vi khuẩn vi rus nấm men, nấm mốc ...triệt để mà các hạt nano bạc thông minh còn giúp khử mùi hiệu quả. Đặc biệt, không giống như các loại dung dịch khử khuẩn không an toàn khác trên thị trường, khi bạn sử dụng Dung dịch kháng khuẩn đa năng nano bạc G.life pha theo tỉ lệ hướng dẫn để vệ sinh toàn bộ không gian sống thì rất yên tâm vì nano bạc G.life an toàn tuyệt đối với con người và động vật. Các hạt nano bạc có tác dụng bảo vệ kéo dài nên không chỉ tốt cho sức khỏe gia đình bạn mà còn tiết kiệm chi phí cũng như công sức lau dọn mỗi ngày.

Ngoài ra, không hút thuốc, tránh hít khói thuốc thụ động, tránh những nơi ô nhiễm không khí. Khi có việc cần đi ra ngoài bạn nên sử dụng khấu trang nano bạc Misu để ngăn vi khuẩn, vi rus xâm nhập, ngăn khói xe, bụi mịn hiệu quả mà vẫn đảm bảo lưu thông không khí, dễ thở, dễ chịu bạn nhé. Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 tháng một lần rất quan trọng, giúp bạn bảo vệ sức khỏe toàn diện cũng như một hệ hô hấp khỏe mạnh nhé.

Nước ta có khí hậu nóng ẩm vào mùa hè, là điều kiện thuận lợi cho virus, vi khuẩn phát triển và lây lan diện rộng. Đây cũng là mùa du lịch cao điểm, khi thay đổi môi trường sống đột ngột, cơ thể không thích nghi kịp tạo điều kiện thuận lợi cho vi sinh vật gây bệnh viêm đường hô hấp. Vì vậy, không chỉ khi đến những địa điểm mới mà ngay ở gia đình mình hay nơi bạn làm việc hằng ngày, bạn luôn giữ thói quen sử dụng các sản  phẩm nano bạc G.life như xịt sạch khuẩn, gel rửa tay, nước súc miệng thường xuyên để chủ động phòng và bảo vệ sức khỏe cho gia đình mình nhé. Thói quen nhỏ nhưng mang lại lợi ích lớn và lâu dài bạn nhé.
(Tổng hợp)

Viết bình luận của bạn